Move Bootcamp
Vraag nu jouw gratis proefles aan als …
Bij ons geniet je van een verfrissende ervaring van buiten sporten, terwijl we gebruikmaken van veel verschillende materialen. In slechts 45 minuten bieden we een intensieve fullbody workout die zowel beginners als ervaren sporters uitdaagt. En dit alles onder deskundige begeleiding van een ervaren bootcamptrainer. Kom en ontdek de kracht van onze bootcamp!
MoveFit traject – een duurzame levensstijl die bij jou past
Ken je dat? Nu gaat het echt gebeuren, vol goede moed start je een nieuw dieet, gezond eten en regelmatig sporten. Je begint sterk, maar het lukt je weer niet om dit op de lange termijn vol te houden. Je gooit de handdoek in de ring omdat het je toch nooit zal lukken. Je blijft vastzitten in jouw ongezonde patronen rondom eten. Je baalt van jezelf, voelt je schuldig en na een periode van loslaten begin je aan een nieuwe ronde van diëten.
Ik kan je vertellen het ligt niet aan jouw wilskracht of motivatie!
Gezond leven gaat niet om het volgen van een bepaald dieet, streng zijn voor jezelf en dit simpelweg volhouden. Gezond leven draait ook niet alleen om kennis. Over het algemeen weet je best wat gezond is, maar lukt het je niet in je eigen leven toe te passen. Het opbouwen van een gezonde levensstijl valt of staat bij het doorbreken van jouw onderliggende patronen.
In het MoveFit traject help ik je een gezonde relatie met zowel voeding als je lichaam op te bouwen.
Klaar om de controle terug te krijgen en weer met volle aandacht te genieten van je leven?
Hi!
Ik ben Tessa Beltman
Gewichtsconsulent, leefstijlcoach, sportprofessional en bootcamptrainer bij Move Deventer. Een lange tijd terug stond ik er heel anders bij: een ongezonde relatie met voeding, 20 kg zwaarder, maar vooral veel onzekerder en niet lekker in mijn vel. Net als jij waarschijnlijk, dacht ik bij een gezonde levensstijl aan eindeloos sporten, diëten, geen feestjes, geen chocola/chips, geen etentjes en vooral geen plezier. Ik kan je nu alvast vertellen, dit werk niet! Je houdt het niet vol. Je bent teleurgesteld in jezelf en je geeft het op, om na een periode van loslaten weer opnieuw te beginnen. En zo kom je terecht in de vicieuze cirkel van dieeten en aankomen.
Ik ben er voor je als je graag uit deze vicieuze wilt stappen en je wilt werken aan een gezonde relatie met voeding. Als je weer goed voor jezelf wilt zorgen en je lichaam wilt geven wat het echt nodig heeft.
Laat me je helpen balans te vinden, zodat je van eten kunt genieten én zelfvertrouwen opbouwt, zonder de constante stress van zelfkritiek!
Bevrijd jezelf van het jojo’en en ontdek
welke gezonde en duurzame leefstijl voor jou werkt!