Ontdek de kracht van MoveBootcamp!
De voordelen van HIIT
Wil jij sterker, fitter en energieker worden? Move Bootcamp is de perfecte combinatie van kracht en cardio. Het zijn intensieve intervaltrainingen, oftewel HIIT. Dit is een trainingsvorm waarin je intensieve inspanningen afwisselt met korte pauzes. Je wordt er fitter door, je conditie verbetert en je lichaam zal sterker worden.
Gezondheid: HIIT verbetert je hartgezondheid en cardiovasculaire systeem. Dit verlaagt de kans op hart- en vaatziekten en verbetert jouw algehele fitheid en uithoudingsvermogen
Efficiëntie: In korte tijd train je je gehele lichaam en verbrand je veel calorieën
Vetverbranding: de intensiteit van de training verhoogt jouw metabolisme
Variatie: Door de eindeloze variaties garandeert leuke en uitdagende training waardoor jij terug blijft komen en jouw doelen kunt behalen
Wij helpen je graag om weer gezond en fit te worden!
Wat andere zeggen
Erik
Goede training op je eigen niveau. Zeker ook geschikt als je wat zwaarder en dieper wil gaan. Verder erg flexibel als je een keer een training mist en deze wilt doorschuiven naar een ander moment. Goede prijs kwaliteit verhouding. Aanrader dus!
Beau
5 sterren waardig. Verschillende bootcamp ervaringen opgedaan en dit is veruit de beste. Tessa (gemotiveerd, enthousiast en inspirerend) neemt equipments mee en verzint keer op keer een nieuwe training. Echt heel erg leuk Tessa, ga zo door!
Maaike
Hele leuke uitdagende lessen. Tessa is super fanatiek en motiveert je enorm.
Jamilla
Na elke training weer naar huis met een meer dan voldaan gevoel! 💪Wat mij erg aanspreekt zijn de variërende bootcamps, op je eigen niveau te werk gaan en de ontspannen sfeer! Tessa motiveert, is enthousiast en erg betrokken!
Kevin
Altijd een leuke en gevarieerde training, met begeleiding! Je kan alle oefeningen op je eigen niveau en tempo uitvoeren, dit maakt het laagdrempelig en goed vol te houden. Zeker een aanrader!
Rob
Ongedwongen sporten op eigen niveau. Veel variatie. Individueel!! Maar in groepsverband. Dus geen partneroefeningen.
Shumaris
Ik ben net gestart en ik vind het fijn dat ik zelf vooral niet meer hoef na te denken over welke oefeningen ik moet doen. Fijne sfeer en Tess geeft de lessen ook heel leuk!
Frederique
In de afgelopen 6 maanden heb ik enorme stappen gezet in mijn conditie en in het opbouwen van spierkracht. De lessen zijn nooit saai, mede door de vele afwisselingen in oefeningen en natuurlijk het enthousiasme en de persoonlijke begeleiding van Tess! Ze krijgt iedereen altijd enthousiast mee waarbij ruimte is om op je eigen niveau en tempo op te bouwen. Na 45 minuten knallen ga ik altijd met een voldaan gevoel naar huis!